Archives par mot-clé : maigrir

Comment aimer les légumes et les crudités en famille?

. Vous aimeriez manger des fruits, des légumes et des crudités plus souvent  mais votre entourage et vos enfants ne sont pas très emballés ? C’est vrai, chacun ses habitudes, mais rien n’est impossible, il suffit de quelques astuces… .

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , | 2 commentaires

Mon copain l’œuf qui soigne : Episode 2 : Recette de la poudre de coquilles d’œufs

La recette de la poudre de coquilles d’oeufs peut vous aider naturellement et économiquement à prendre soin de votre taux de calcium.

Publié dans BEAUTÉ / SANTÉ, MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Mon copain l’œuf qui soigne : Episode 1 : L’œuf tonifiant

L’œuf est un aliment fortifiant et utilisé comme tel depuis toujours. Voici pour vous quelques recettes qui ont fait leurs preuves.

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Mon copain l’œuf à table : Episode 5 : Connaissez-vous l’œuf de cent ans ?

Une fameuse recette asiatique ? C’est une recette fameuse de la cuisine chinoise à base d’œufs fermentés de cane, de poule ou de caille. Les œufs macèrent pendant 100 jours environ dans une préparation de boue riche en chaux + … Continuer la lecture

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE, Non classé | Marqué avec , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Mon copain l’œuf à table : Episode 4 : Que contient un œuf ?

Que contient votre bel oeuf ? Le blanc contient majoritairement des protéines en majorité. Le jaune contient tout le fer et tout le cholestérol : 200 à 300 mg de cholestérol, mais du bon cholestérol indispensable à notre organisme.

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Mon copain l’œuf à table : Episode 3 : Comment bien choisir ses œufs?

Comment choisir ses oeufs : l’alimentation (variée) de la poule est le facteur clé. On peut manger des œufs entiers sans aucune inquiétude, surtout lorsqu’ils sont biologiques.

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Mon copain l’œuf à table : Episode 2 : Miam, un œuf !

Peu calorique, l’œuf rassasie pour longues heures. C’est un aliment économique qui contient pleins de vitamines et de minéraux ainsi que de bonnes graisses. Il est bon pour les bébés et pour les enfants en période de croissance. C’est un … Continuer la lecture

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , , , | Un commentaire

Mon copain l’œuf à table : Episode 1 : Les œufs au petit déjeuner

Etes-vous sujet aux coups de fatigue ? A l’hypoglycémie ? Ou peut-être en avez-vous assez de petit-déjeuner sucré ? Vous avez entendu parlé des bienfaits du salé le matin… L’œuf est un aliment idéal au petit-déjeuner. C‘est votre copain forme et votre allié … Continuer la lecture

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE | Marqué avec , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

DU FROMAGE AU PETIT DÉJEUNER

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/02/Manger-du-gras-au-petit-déjeuner.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger   Ce matin, vous avez pris votre petit déjeuner très tôt, voire très très tôt. Il est vrai que vous n’êtes pas très affamée, surtout si vous n’avez pas l’habitude de vous … Continuer la lecture

Publié dans MA ROUTINE ALIMENTAIRE, Podcasts, VIDÉOS, Vidéos | Marqué avec , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

30 minutes par jour pour perdre 2 kilos

Le printemps arrive avec ses tenues rafraîchissantes, une envie d’être fraîche et  jolie, d’avoir bonne mine et surtout le besoin de perdre rapidement 2, 3 kilos. Et si je vous disais qu’il vous suffit de 30 minutes par jour et sans effort pour perdre … Continuer la lecture

Publié dans LES RÉGIMES, MA ROUTINE SPORTIVE | Marqué avec , | Laisser un commentaire