Archives par mot-clé : jambes

EN FINIR AVEC LES JAMBES LOURDES !

Qui n’a jamais eu à souffrir de jambes lourdes après une journée longue et bien remplie? Cela peut arriver à tout le monde, les jeunes comme les moins jeunes, les sportives comme les moins sportives. Cependant, il existe une astuce … Continuer la lecture

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S’échauffer avant une séance de sport.

Prenez-vous le temps de bien vous échauffer avant une séance de sport? Bien souvent, on entre en salle de sport ou en cours en comptant sur son entraineur pour la partie échauffement. Et c’est une erreur ! Car un corps … Continuer la lecture

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