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S’échauffer avant une séance de sport.

Prenez-vous le temps de bien vous échauffer avant une séance de sport? Bien souvent, on entre en salle de sport ou en cours en comptant sur son entraineur pour la partie échauffement. Et c’est une erreur ! Car un corps … Continuer la lecture

Publié dans MA ROUTINE SPORTIVE | Marqué avec , , , , , , , , , , | 2 commentaires