LUNCH BOX 4

Cette Lunch Box 4 se compose de tomates, de pastèque, de rôti de porc, de courgettes et de pâtes multicolores.

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Lunch Box 4


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PRÉPARER DES FONDS D’ARTICHAUT

Préparer des fonds d’artichaut peut sembler compliquer. Pourtant, il suffit de bien couper les artichauts pour avoir de délicieux fonds d’artichaut fait maison. Fitnessement-Femme vous explique comment couper vos artichauts pour préparer des fonds d’artichaut.

 

Voici deux artichauts.

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LE BIENFAIT DES POMMES POUR LA FEMME

1 pomme par jour éloigne le médecin

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Le bienfait des pommes est largement vanté, mais le connaissez-vous réellement ?

La pomme est un en-cas fantastique, pratique, sain, transportable ; c’est un véritable atout santé. Savez-vous que la pomme est bonne pour votre système cardio vasculaire, pour vos dents, pour vos intestins, qu’elle prévient les maladies graves et aide à lutter contre les cellules cancéreuses ? Fitnessement-Femme vous présente le bienfait des pommes pour la femme.

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LUNCH BOX 2 CONCOMBRE MELON / POULET LEGUMES

Dans cette Lunch Box 2 nous mettrons en entrée des concombres et du melon et en plat principal des poulet, des haricots verts et une pomme de terre.

Libre à vous d’ajouter un dessert, du pain, un fruit, de l’huile d’olive,…

 

Lunch Box 2 : concombre – melon – poulet – haricots verts – pomme de terre

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SAUCE TOMATE MAISON

Pourquoi faire sa sauce tomate maison ? Vous aimez la sauce tomate? Moi aussi. Si vous connaissez les méthodes de fabrication des sauces tomates industrielles, vous n’en mangerez plus. Adoptez la sauce tomate maison testée par Fitnessement-Femme. Cette sauce est réalisé avec un Thermomix (voir en bas de cette page pour faire cette sauce sans Thermomix).
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COURGETTES, CURRY ET OIGNONS

Ce plat simple, équilibré et familial se mange en toutes saisons et accompagne toutes vos viandes et poissons. Simple !

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GATEAU COCO SANS LAITAGE

Un bon gâteau coco pour le goûter ! Manger de gâteau coco sans laitage est intéressant pour votre forme. Fitnessement-Femme vous donne sa recette de gâteau coco sans laitage.

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SORBET FRAISE AU THERMOMIX

Pour déguster un sorbet naturel aux fraises et très simple à réaliser, rien de mieux que des fraises et un Thermomix !


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LUNCH BOX 1 CRUDITÉ STEACK HACHÉ LÉGUMES

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MA LUNCH BOX DE TOUS LES JOURS

Bonjour,

dans cet article je vous présente ma lunch box préférée et je vous explique pourquoi !

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Ma lunch box est rose et possède deux compartiments.. Continuer la lecture

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