GATEAU COCO SANS LAITAGE

Un bon gâteau coco pour le goûter ! Manger de gâteau coco sans laitage est intéressant pour votre forme. Fitnessement-Femme vous donne sa recette de gâteau coco sans laitage.

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SORBET FRAISE AU THERMOMIX

Pour déguster un sorbet naturel aux fraises et très simple à réaliser, rien de mieux que des fraises et un Thermomix !


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LUNCH BOX 1 CRUDITÉ STEACK HACHÉ LÉGUMES

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MA LUNCH BOX DE TOUS LES JOURS

Bonjour,

dans cet article je vous présente ma lunch box préférée et je vous explique pourquoi !

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Ma lunch box est rose et possède deux compartiments.. Continuer la lecture

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POULET ROTI EN COCOTTE

poulet cuitCe poulet rôti est réalisé en cocotte.
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QU’EST CE QUE LE CARDIO TRAINING ?

 

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Définition du cardio training 

C’est une pratique physique qui consiste à pratique un sport de telle façon que son activité cardiaque, respiratoire et son métabolisme se voient sollicités dans la recherche d’une amélioration. Le cardio training est un moyen efficace pour perdre du poids et des graisses.

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SPORT : COMMENT ACCELERER LA POUSSE DES CHEVEUX

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Si la sueur durant l’effort permet l’élimination des toxines de l’organisme, son accumulation est toxique sur le cuir chevelu qu’elle fragilise.

La transpiration stagnante peut causer des dommages et empêcher d’accélérer la pousse des cheveux, même sur un cuir chevelu équilibré :

➡️ elle déséquilibre le PH du cuir chevelu,

➡️ elle peut causer des démangeaisons en asséchant le PH,

➡️ des pellicules peuvent apparaître,

➡️ la présence d’acide peut impliquer une chute de cheveux,

➡️ le mélange avec les bactéries déjà présentes peut développer des infections et des chutes de cheveux.

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POURQUOI LE ROBOT THERMOMIX SIMPLIFIE VOTRE VIE

Thermomix TM31

Thermomix TM31

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JE ME DECIDE ENFIN POUR UN THERMOMIX !

Mon histoire avec le Thermomix commence de façon très commune. J’avais été invitée à participer à une réunion de vente, car ce robot multifonction ne peut s’acquérir qu’auprès d’un revendeur et en vente à domicile. Cet appareil est plutôt cher, son achat ne s’improvise donc pas. Je ne m’étais pas laissée convaincre lors de cette réunion et je pensais ce choix définitif.

Cependant, l’été suivant, je rends visite à une amie qui recevait une dizaine d’enfants. Elle avait un Thermomix. Nous faisions quelques courses simples et, en un passage éclair dans la cuisine, mon amie préparait gaspachos, soupes et autres plats que les enfants dévoraient. Un régal. Je constatais également que les temps de préparation des repas étaient réduits et le budget restait correct. J’étais bluffée, convaincue, pour ne pas dire séduite, et désormais décidée à me lancer dans cet achat.

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SAVOIR CUISINER MAISON OU L’APOLOGIE DE LA SIMPLICITÉ

Une assiette de produits frais

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Aimez-vous cuisiner ? Si nous sommes tous d’accord sur les bienfaits du CUISINÉ MAISON un grand nombre de personnes se décourage à l’idée de PRÉPARER SES PROPRES REPAS. Pourtant l’intérêt est réel, car préparer une cuisine simple fait la différence POUR VOTRE SANTÉ, votre bien-être et votre forme. Fitnessement-Femme vous explique pourquoi et comment cuisiner simple et fait maison.

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MANGER DU BON GRAS POUR MAIGRIR ET ÊTRE EN FORME

 

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Le bon gras et le mauvais gras

➡️  Le gras est bon pour votre santé, particulièrement pour la santé du sportif et pour la santé de la femme active.

Durant des années, et sur la base d’études scientifiques sérieuses, il nous a été répété qu’il fallait bannir le gras de son alimentation et de sa vie en général et ce pour des raisons de santé, de poids et d’hygiène. L’idée que le gras est responsable de nombreuses maladies cardio vasculaires est bien ancrée. Pour résumer : manger gras signifierait crise cardiaque assurée !

Cet article fait parti d’un carnaval d’articles organisé par Laetitia du Blog Mission Detox sur le thème du GRAS. En suivant CE LIEN, vous pourrez lire les articles des 4 blogueurs participant à cet évènement. Bonne lecture !

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