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Si vous êtes débutante ou si vous vous intéressez particulièrement à la forme au féminin, bienvenue sur ce Blog 🙂

Pour commencez, vous pouvez lire ces articles qui vous proposent des idées pour vous être et rester en forme toute l’année. Que ce soit par l’alimentation ou tout simplement en bougeant plus, vous apprendrez rapidement à devenir une experte dans l’entretien de votre propre forme chaque jour !

Premier article : Comment choisir une salle de sport?

Deuxième article : 10 questions à se poser avant de commencer un sport.

Troisième article : comment maigrir en mangeant plus ou comment augmenter son métabolisme.

Quatrième article : Ma routine sportive.

Cinquième article : Je marche, tu marches, nous marchons …tous les jours.

Sixième article : Comment passer une belle journée sans coups de fatigue.

Septième article : Pourquoi j’ai doublé mon hydratation quotidienne au sport.

Huitième article : Du cru en entrée.

Neuvième article : Du fromage au petit déjeuner.

Vous pouvez également télécharger gratuitement mon livre « 7 petits déjeuners pour être en forme ».

 

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