Archives de l’auteur : Julie

LUNCH BOX 3

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/Lunch-Box-3.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerDans cette Lunch Box 3, je vous propose en entrée une salade : tomate, concombre, melon – et en plat principal un méli-mélo de légumes : courgette, oignon, pomme de terre, aubergine et … Continuer la lecture

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LUNCH BOX 4

Cette Lunch Box 4 se compose de tomates, de pastèque, de rôti de porc, de courgettes et de pâtes multicolores. . Lunch Box 4

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PRÉPARER DES FONDS D’ARTICHAUT

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/PREPARER-LES-FONDS-DARTICHAUT.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerPréparer des fonds d’artichaut peut sembler compliquer. Pourtant, il suffit de bien couper les artichauts pour avoir de délicieux fonds d’artichaut fait maison. Fitnessement-Femme vous explique comment couper vos artichauts pour préparer des … Continuer la lecture

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LE BIENFAIT DES POMMES POUR LA FEMME

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/Le-bienfait-des-pommes-pour-la-femme.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger 1 pomme par jour éloigne le médecin . Le bienfait des pommes est largement vanté, mais le connaissez-vous réellement ? La pomme est un en-cas fantastique, pratique, sain, transportable ; c’est un véritable atout … Continuer la lecture

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LUNCH BOX 2 CONCOMBRE MELON / POULET LEGUMES

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/Lunch-Box-2.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerDans cette Lunch Box 2 nous mettrons en entrée des concombres et du melon et en plat principal des poulet, des haricots verts et une pomme de terre. Libre à vous d’ajouter un … Continuer la lecture

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SAUCE TOMATE MAISON

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/SAUCE-TOMATE-MAISON.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger Pourquoi faire sa sauce tomate maison ? Vous aimez la sauce tomate? Moi aussi. Si vous connaissez les méthodes de fabrication des sauces tomates industrielles, vous n’en mangerez plus. Adoptez la sauce tomate … Continuer la lecture

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COURGETTES, CURRY ET OIGNONS

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/COURGETTES-CURRY-ET-OIGNONS.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger Ce plat simple, équilibré et familial se mange en toutes saisons et accompagne toutes vos viandes et poissons. Simple !

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GATEAU COCO SANS LAITAGE

http://media.blubrry.com/fitnessementfemme/p/fitnessement-femme.com/wp-content/uploads/2017/07/GATEAU-COCO-SANS-LAITAGE.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger Un bon gâteau coco pour le goûter ! Manger de gâteau coco sans laitage est intéressant pour votre forme. Fitnessement-Femme vous donne sa recette de gâteau coco sans laitage.

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SORBET FRAISE AU THERMOMIX

Pour déguster un sorbet naturel aux fraises et très simple à réaliser, rien de mieux que des fraises et un Thermomix !

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LUNCH BOX 1 CRUDITÉ STEACK HACHÉ LÉGUMES

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