Archives de l’auteur : Julie

Dîner léger endives, patate douce, haricot vert, poulet et riz

Quoi de mieux qu’un dîner léger pour terminer sa journée. Les Légumes d’automne sont très simples à préparer et sont très savoureux. Pour ce menu léger, je vous propose des ingrédients simples ainsi que des restes de la veille.

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POURQUOI FAIRE DU VÉLO RPM ?

Le vélo RPM, CYCLING ou SPINNING sont des noms différents pour désigner un même sport à savoir des cours intensifs de vélo en peloton, en musique et en salle. Attention, ce n’est pas du vélo de vitesse sur une piste … Continuer la lecture

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Petit déjeuner courgette champignons oeufs brouillés

.. Un petit déjeuner simple, sain en mode paléo et très rapide à réaliser. Un petit déjeuner savoureux ne nécessite pas toujours beaucoup de préparation ni de temps. Alors lancez-vous dans la préparation d’un petit déjeuner plein d’énergie. . .;

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LA TRANSPIRATION POUR ETRE BELLE

LA TRANSPIRATION POUR ETRE BELLE . . Et si votre transpiration pouvait devenir une arme de beauté ? Difficile d’imaginer votre sueur, ce truc répugnant et encombrant, être un stratagème ou un produit de beauté. Et pourtant, la sueur, la sudation, … Continuer la lecture

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Petit déjeuner oeufs durs, avocat, haricots verts, duo de pêches

Petit déjeuner oeufs durs, avocat, haricots verts, duo de pêches . . Pour ce petit déjeuner de début d’automne, je vous propose de mélanger salé, sucré et protéines.

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UNE RENTRÉE EN FORME ÉGOÏSTE

UNE RENTRÉE EN FORME ÉGOÏSTE Ça y est, la rentrée est passée ! Vous avez bouclé et planifié les activités des uns comme des autres, le planning est fait. Les journées sont bien remplies et les semaines passent déjà vite … Continuer la lecture

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Oeufs durs, légumes, melon, avocat

Oeufs durs, légumes, melon avocat Ce petit déjeuner en mode « paléo » est très simple à préparer. Il reste cependant de saison, car il vous faudra du melon ! Recherches utilisées pour trouver cet article :blog paleo femme

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Glace à la pêche au Thermomix

C’est une des meilleures glaces maison que j’ai pu faire au Thermomix.  Pour déguster cette glace aux pêches, Fitnessement-Femme vous suggère d’utiliser des fruits de saison congelés vous-même. C’est une délicieuse recette, fraiche et économique pour toute la famille.

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SALADE DE POIVRONS MARINÉS

Suggestion de présentation La salade de poivron est un classique. On l’imagine souvent compliquée et longue à préparer. Voici une recette toute simple et rapide à préparer. Pour cette salade de poivrons marinés, Fitnessement-Femme vous propose 2 types de cuisson vapeur … Continuer la lecture

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Test du Baume des Titans Rouge pour la préparation musculaire des sportives

. Je teste le Baume des Titans rouge . Aujourd’hui, je vais vous parler d’un produit bio que j’ai découvert, le Baume des Titans rouge. Ce Baume permet de préparer les muscles durant l’effort et de soulager les douleurs comme … Continuer la lecture

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